Александр ЖУРАВЛЕВ:
«За время карантина я сбросил 3 килограмма»
В Казахстане, несмотря на отмену режима чрезвычайного положения, продолжается карантин. О том, как спортсмены проводят время в период самоизоляции и удается ли им сохранить форму, рассказал главный тренер сборной Казахстана по ашихара каратэ Александр Журавлев.
- Лично я в период карантина тренировался, сбросил три килограмма веса, делал физические упражнения, улучшил растяжку, и отточил технику ударов и уходов Ашихара, ко всему прочему ещё совмещал чтение книг по педагогической тематике, расписал более тщательно программу подготовки сборной РК по Ашихара каратэ на летний период в рамках подготовки на чемпионат мира – 2020, - говорит А. Журавлев.
Кроме того, по словам известного тренера, он давал своим ученикам дистанционные задания, отправляя видео.
- Отчеты о проделанной работе они скидывали мне раз в неделю по Ватсап, затем я вносил коррективы в их технику и снова проверял. Многие ученики хорошо подтянули свой технический уровень, также я записывал ролики по растяжке и постановке техники отдельных ударов. Также скидывал видеоматериалы по правильному питанию и воспитанию детей, и ученики тренировались, и многие родители взяли для себя много познавательного. В общем даром времени не теряли, - продолжил он.
Начало настоящих тренировок и тренер, и его подопечные ждали с нетерпением.
- Когда разрешили тренироваться на улице, то есть 4 мая, мы сразу вышли тренироваться. Уже заканчивается третья неделя, мы почти компенсировали пробел в физической подготовке учеников, на самом деле, тренировки на свежем воздухе имеют много достоинств, единственное пока вернулись не все ученики, я боюсь, что они сильно потеряли форму и долго будут наверстывать пройденный материал, - сетует Журавлев.
Между тем в июле планируется Дан тест (экзамен на чёрные пояса), который будет проводить президент АИКО (Ашихара Интернейшнл Каратэ Организейшн) Шихан Дэйв Йонкерс 7 дан.
Тест будет проходить в Боровом, на природе. В нем примут участие спортсмены из 11-ти регионов Казахстана, затем в течение нескольких дней будет проходить обучение и аттестация судей страны, так же на это мероприятие обещают приехать коллеги из Кыргызстана и Узбекистана.
Ближайшее крупное соревнование Федерации - чемпионат Республики Казахстан по Ашихара каратэ, которое будет проходить в Усть-Каменогорске в конце сентября, затем, в конце ноября в Турции пройдет чемпионат мира по Ашихара каратэ.